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<title>ブログ</title>
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<title>初めての方へ｜上板橋の整体・鈴木トリートメント治療院の初回の流れ</title>
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「整体に行ってみたいけれど、初めてで何をされるのか不安」「どんな服装で行けばいいの」初めての整体院は、気になることが多いものです。上板橋駅の近くにある整体院、鈴木トリートメント治療院では、初めての方にも安心してご来院いただけるよう、院長の鈴木が一人ひとり丁寧に対応しています。この記事では、初回の流れとよくある質問をご紹介します。1.ご予約LINE、お電話、フォームからご連絡ください。お体の状態やご希望の日時をお伝えいただくとスムーズです。2.ご来院・カウンセリングどこが、いつから、どんなときに痛むのかをお聞きします。普段の姿勢や生活習慣、これまでの経過もあわせて伺います。3.骨格のバランスの確認痛みのある場所だけでなく、全身の骨格のバランスを確認します。当院では、痛みの出ている場所と原因が別の場所にあることも多いと考えており、土台となる仙骨を含めて、骨格のズレがないかを見ていきます。4.施術確認した骨格のズレを整えていきます。施術中に痛みや違和感があれば、遠慮なくお伝えください。5.施術後のご説明・お会計施術後の体の状態や、ご自宅で気をつけていただきたいことをお伝えします。お支払いは現金のみとなっておりますので、ご了承ください。・初回料金：3,000円（※支払い方法は現金のみ）・所要時間：約60分（問診票の記入、カウンセリングも含みます。）Q.どんな服装で行けばいいですか体を動かしやすい、ゆったりした服装がおすすめです。ジーンズなど硬い素材や、体を締め付ける服装は避けていただくと安心です。Q.痛みが強くても受けられますかまずは状態をお聞きしますので、ご安心ください。ただし、ケガや転倒の直後、強い痛みや腫れ・熱感、手足のしびれや力の入りにくさがある場合は、先に医療機関での診察をおすすめすることがあります。Q.何回くらい通えばいいですか症状や状態、生活習慣によって異なります。初回の施術後に、お体の状態を見ながらご相談させていただきます。Q.予約なしでも行けますか予約なしでもご案内可能ですが、ご予約の方がいる場合はそちらの方を優先させていただきます。※予約枠が埋まっている場合はご案内できない可能性もございますので、ご予約していただくことをお勧めしております。Q.どんな症状で来院される方が多いですか腰痛、肩こり、頭痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、めまい、椎間板ヘルニア、膝痛、四十肩・五十肩、不眠、眼精疲労などのご相談が多くあります。院名：鈴木トリートメント治療院最寄り駅：上板橋駅北口から徒歩2分住所：東京都板橋区常盤台4丁目35-1電話番号：03-6909-7907営業時間：月火水金9:30~12:3015:00~20:00土9:30~14:00定休日：木日祝お支払い：現金のみ初めての整体は、誰でも緊張するものです。上板橋で「骨格のズレから根本的に体を整えたい」とお考えの方は、ぜひ一度、鈴木トリートメント治療院へご相談ください。ご来院をお待ちしております。
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<link>https://suzukiseitai-ebisu.jp/blog/detail/20261110115657/</link>
<pubDate>Tue, 10 Nov 2026 15:43:00 +0900</pubDate>
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<title>四十肩・五十肩で腕が上がらない方へ｜上板橋の整体・鈴木トリートメント治療院</title>
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「服を着替えるときに腕が上がらない」「夜、肩がズキズキして目が覚める」こうした症状でお悩みの方は、四十肩・五十肩かもしれません。上板橋駅の近くにある整体院、鈴木トリートメント治療院では、四十肩・五十肩のご相談も多くいただいています。この記事では、よくある疑問に答える形で、当院の考え方をご紹介します。四十肩・五十肩は、肩の関節まわりに痛みが出て、腕が動かしにくくなる状態です。40～50代に多いためこう呼ばれますが、年齢に関係なく起こることもあります。次のような症状に心当たりはありませんか。・腕を上げようとすると肩に痛みが走る・髪を洗う、エプロンを結ぶ、背中に手を回す動作がつらい・夜、寝返りを打つと肩が痛んで目が覚める・洗濯物を干す動作がしにくい・反対の手で支えないと腕が上がらない基本的には同じ状態を指しており、発症した年代で呼び分けているのが一般的です。症状の現れ方や対処の考え方に大きな違いはありません。当院では、四十肩・五十肩も肩だけの問題ではないと考えています。腰痛や肩こり、頭痛の記事でもお伝えしてきた通り、背骨は骨盤の中央にある「仙骨」という土台の上に積み重なっています。この土台がズレると、背骨や肩甲骨の位置にも影響が及びます。肩甲骨や背骨の位置がズレると、そこに付着している肩まわりの筋肉が緊張し、腕を動かすたびに無理な負担がかかります。この状態が続くことで、痛みや動かしにくさとして現れると当院では考えています。一時的に楽になることはありますが、骨格のズレが残ったままでは、また緊張が戻ってしまうことがあります。特に痛みが強い時期に無理に動かしたり強く揉んだりすると、かえって悪化する場合もありますので注意が必要です。鈴木トリートメント治療院では、痛みのある肩だけでなく、肩甲骨・背骨、そして土台となる仙骨のズレまで確認し、全体のバランスを整えることを大切にしています。肩まわりの筋肉の過剰な緊張は、ズレが整うことで自然と和らいでいくと考えています。次のような場合は、整体の前に医療機関での診察をおすすめします。・ケガや転倒をきっかけに突然痛みが出た・安静にしていても激しく痛む、熱を持って腫れている・胸の痛みや息苦しさを伴う(特に左肩の場合)・痛みが強いときは無理に腕を上げ下げしない・冷えは筋肉を緊張させるため、肩まわりを冷やさないようにする・寝るときは痛い側の腕の下にクッションやタオルを入れて安定させる・足を組む癖や、片側に体重をかける癖を見直す「年のせいだから仕方ない」とあきらめてしまう前に、一度ご相談ください。上板橋駅の近くで整体院をお探しの方、肩の痛みや腕の動かしにくさを根本から見直したい方は、鈴木トリートメント治療院へお気軽にお問い合わせください。
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<link>https://suzukiseitai-ebisu.jp/blog/detail/20261102104057/</link>
<pubDate>Mon, 02 Nov 2026 17:32:00 +0900</pubDate>
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<title>めまいでお悩みの方へ｜上板橋の整体院・鈴木トリートメント治療院の考え方</title>
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「立ち上がったときにふらつく」「頭がぐるぐる回るような感じがする」「頭痛や肩こりと一緒にめまいがくる」このようなお悩みで、上板橋の鈴木トリートメント治療院にご相談にいらっしゃる方も少なくありません。今回は、めまいについての当院の考え方をご紹介します。突然の激しいめまい、ろれつが回らない、手足のしびれや麻痺、激しい頭痛、物が二重に見えるといった症状を伴う場合は、脳や耳などの病気が隠れている可能性があります。その場合はまず医療機関を受診してください。医療機関で検査をしても特に異常が見つからないめまいの中には、首の骨である頚椎のズレが関わっているものがあると当院では考えています。頭痛の記事でもお伝えしたように、頚椎の間からは頭に向かって伸びる神経が通っています。頚椎にズレが起こると、この神経が圧迫されたり、首まわりの筋肉が緊張したりして、頭や首の感覚のバランスが乱れ、ふらつきやめまいとして感じられることがあります。では、なぜ頚椎にズレが起こるのでしょうか。これまでの腰痛・脊柱管狭窄症・頭痛・坐骨神経痛の記事でもお伝えしてきた通り、背骨全体は骨盤の中央にある「仙骨」という土台の上に積み重なっています。この土台である仙骨がズレると、その上に乗る背骨全体のバランスが崩れ、一番上にある頚椎にもズレが及びます。つまり、首だけを施術しても、土台である仙骨のズレが残っていれば、時間が経つと再び首にズレが戻ってしまう可能性があります。鈴木トリートメント治療院では、めまいが首まわりのズレに関係していると考えられる場合、頚椎のズレと、その原因となる仙骨のズレの両方を整えることを大切にしています。症状の出ている頭や首だけでなく、土台から骨格のバランスを見直すことで、再発しにくい体づくりを目指しています。・寝ながらスマホ、テレビ、読書は控える・パソコン作業をする際は、できるだけ画面と目線の高さを合わせるようにモニターの高さを調整する・睡眠時の枕の高さは低くするめまいは不安を感じやすい症状です。病院で異常がないと言われたのに症状が続いている方は、骨格のズレが関係しているかもしれません。上板橋で「めまいを根本から見直したい」とお考えの方は、ぜひ一度、鈴木トリートメント治療院にご相談ください。
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<link>https://suzukiseitai-ebisu.jp/blog/detail/20261028105036/</link>
<pubDate>Wed, 28 Oct 2026 11:11:00 +0900</pubDate>
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<title>坐骨神経痛でお悩みの方へ｜上板橋の整体院・鈴木トリートメント治療院の考え方</title>
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「お尻から太もも、足先にかけてしびれる」「座っているとお尻の奥がジンジンする」このような症状でお悩みの方は、坐骨神経痛の可能性があります。上板橋の鈴木トリートメント治療院にも、同様のお悩みでご相談にいらっしゃる方が多くいらっしゃいます。今回は、坐骨神経痛についての当院の考え方をご紹介します。坐骨神経は、お尻の奥から太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる、体の中でも特に長く太い神経です。この坐骨神経は、骨盤の中央にある「仙骨」のすぐそばを通って足へと向かっています。これまでの腰痛・脊柱管狭窄症・頭痛の記事でもお伝えしてきた通り、仙骨は背骨全体を支える土台です。この土台である仙骨にズレが起こると、そのすぐそばを通っている坐骨神経が圧迫されやすくなり、お尻から足にかけてのしびれや痛みとして症状に現れると当院では考えています。さらに、仙骨にズレが生じると、周辺の筋肉(お尻の奥にある梨状筋など)にも持続的な緊張が起こります。この筋肉の緊張が坐骨神経をさらに圧迫し、症状を強めてしまうこともあります。坐骨神経痛というと、症状が出ている太ももやふくらはぎをマッサージしたくなりますが、当院ではそれだけでは根本的な解決にはならないと考えています。痛みやしびれが出ている場所と、その原因になっている場所は別だからです。鈴木トリートメント治療院では、坐骨神経痛に対しても、症状の出ている部分だけでなく、その原因となっている土台・仙骨のズレを整えることを大切にしています。仙骨のズレが整えば、周辺の筋肉の過剰な緊張も和らぎ、神経への圧迫も軽減されていきます。・長時間同じ姿勢(特に座りっぱなし)を避け、こまめに立ち上がる・足を組んでの座り姿勢は避けるようにする・お尻の深い部分(梨状筋のあたり)を軽く伸ばすストレッチを取り入れる坐骨神経痛によるしびれや痛みは、我慢しているうちに悪化してしまうことがあります。上板橋で「坐骨神経痛を根本から見直したい」とお考えの方は、ぜひ一度、鈴木トリートメント治療院にご相談ください。
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<link>https://suzukiseitai-ebisu.jp/blog/detail/20261019173640/</link>
<pubDate>Mon, 19 Oct 2026 17:49:00 +0900</pubDate>
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<title>頭痛でお悩みの方へ｜上板橋の整体院・鈴木トリートメント治療院の考え方</title>
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「夕方になると頭が重くなる」「肩こりと一緒に頭痛がくる」そんな慢性的な頭痛でお悩みの方が、上板橋の鈴木トリートメント治療院にも多くいらっしゃいます。今回は、頭痛が起こる仕組みと、当院が大切にしている改善の考え方についてご紹介します。首の骨である頚椎の間からは、頭に向かって伸びる神経が通っています。この頚椎にズレが起こると、骨と骨の間を通っている神経が圧迫され、その結果として頭痛が引き起こされると当院では考えています。「肩や首がこると頭が痛くなる」という経験がある方は多いと思いますが、これはこの神経の圧迫が関係している可能性があります。では、なぜ頚椎にズレが起こるのでしょうか。これまでの腰痛・脊柱管狭窄症の記事でもお伝えしてきましたが、背骨全体は骨盤の中央にある「仙骨」という土台の上に積み重なるように立っています。この土台である仙骨にズレが生じると、その上に乗る背骨全体のバランスが崩れ、一番上に位置する頚椎にもズレが波及してしまいます。つまり、頚椎だけを見ていても、その奥にある本当の原因、すなわち土台である仙骨のズレには気づくことができません。以上のことから、鈴木トリートメント治療院では、頭痛を根本から改善するためには、神経を直接圧迫している頚椎のズレと、そのズレを引き起こしている土台である仙骨のズレ、この両方を整える必要があると考えています。頚椎だけを施術しても、土台である仙骨のズレが残っていれば、時間が経つとまた頚椎にズレが戻ってきてしまいます。逆に仙骨だけを整えても、すでに生じている頚椎のズレがそのままでは、症状の改善にはつながりにくいものです。当院では、この両方に順序立ててアプローチすることを大切にしています。・寝ながらのスマホ、テレビ、読書などは控える。・座る際は座面が硬めの椅子を選び、背もたれを使っていいので深く腰かけるようにする。・足を組まないようにする。慢性的な頭痛は、頚椎だけでなく土台である仙骨のズレも関係していることが少なくありません。上板橋で「頭痛を根本から見直したい」とお考えの方は、ぜひ一度、鈴木トリートメント治療院にご相談ください。
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<link>https://suzukiseitai-ebisu.jp/blog/detail/20260907115340/</link>
<pubDate>Mon, 07 Sep 2026 12:06:00 +0900</pubDate>
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<title>上板橋で整体をお探しの方へ｜新規限定1,000円キャンペーン、残り半月です！</title>
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上板橋の鈴木トリートメント治療院です。以前もご案内しました新規のお客様限定キャンペーンですが、気づけば8月14日、終了まで残り半月となりましたので、改めてお知らせいたします。「気になってはいるけれど、この暑さで外に出るのが億劫…」「涼しくなってから行こうかな」そんな風に感じている方も多い季節だと思います。ただ、実はこの厳しい暑さの中、屋外の作業や冷房による体の冷えなどで、知らず知らずのうちに体に負担がかかっていることも少なくありません。このキャンペーンは8月31日までの期間限定となっております。涼しくなってから、と思っているうちに時期を逃してしまう方もいらっしゃるかもしれませんので、涼しい時間帯のお出かけついでなどに、ぜひ一度チェックしてみてください。・対象当院に初めてご来院される新規のお客様・内容通常初回3,000円→1,000円・期間～8月31日まで・キャンペーンご利用の際はチラシを必ずご持参ください。チラシがない場合、キャンペーン価格が適用できません。・お支払いは現金のみとさせていただいております。カード等はご利用いただけませんので、ご来院前にご確認ください。上板橋で「夏の疲れをリセットしたい」「体の不調を整えたい」とお考えの方は、涼しい室内でゆっくり施術を受けられるこの機会にお試しいただければと思います。ご予約はLINEもしくはお電話にて承っております。上板橋周辺の皆様のご来院をお待ちしております。
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<link>https://suzukiseitai-ebisu.jp/blog/detail/20260814111717/</link>
<pubDate>Fri, 14 Aug 2026 11:41:00 +0900</pubDate>
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<title>肩こりでお悩みの方へ｜鈴木トリートメント治療院の考え方</title>
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「肩が重くて頭が痛くなる」「マッサージしてもすぐに戻ってしまう」肩こりは、腰痛と並んで多くの方が抱えるお悩みの一つです。今回は、肩こりが起こる根本的な原因と、鈴木トリートメント治療院が大切にしている施術の考え方についてご紹介します。肩こりというと、肩まわりの筋肉だけの問題だと思われがちですが、当院ではそうは考えていません。腰痛と同じく、肩こりの根本原因も「骨格のズレ」にあるという考え方です。姿勢が崩れると骨格にズレが生じます。そして骨格にズレが起こると、そのズレた骨に付着している筋肉が緊張します。肩まわりの筋肉のこわばりも、突き詰めれば骨格のズレが引き起こしている結果に過ぎません。具体的には、以下のようなケースがあります。首・肩甲骨まわりの骨のズレによる筋肉の収縮：背骨や肩甲骨の位置にズレが起こると、そのズレた骨についている筋肉(僧帽筋など)が収縮し、こりや痛みとして感じられます。バランスを取るための持続的な収縮：骨盤や背骨のズレによって頭や上半身の位置が前後左右に傾くと、体はバランスを取ろうとして、首から肩にかけての筋肉を持続的に収縮させ続けます。この状態が続くことで、慢性的な肩こりにつながります。デスクワークやスマートフォンの使用で頭が前に出た姿勢が続くと、この骨格のズレがさらに強まりやすくなります。鈴木トリートメント治療院では、肩まわりを一時的にほぐすだけでは、こりを繰り返す原因は解消されないと考えています。大切なのは、肩こりを引き起こしている骨格のズレそのものを整えることです。骨格のバランスが整えば、そこに付着している筋肉の過剰な緊張も自然と和らいでいきます。表面的なこりだけを追いかけるのではなく、「なぜ首・肩に負担が集中してしまうのか」という骨格全体のバランスまで見直すことで、再発しにくい体づくりを目指しています。・デスクワーク中は1時間に一度、肩甲骨を寄せるように肩を回す・寝ながらのスマホ、テレビ、読書は控える・就寝時の枕の高さはできるだけ低くする肩こりは、肩そのものだけでなく骨格全体のズレが関係していることが少なくありません。「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」という方は、骨格のズレが根本原因になっている可能性があります。気になる症状がありましたら、お気軽に鈴木トリートメント治療院までご相談ください。
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<link>https://suzukiseitai-ebisu.jp/blog/detail/20260808094838/</link>
<pubDate>Sat, 08 Aug 2026 10:07:00 +0900</pubDate>
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<title>【8月末まで】上板橋の整体院・鈴木トリートメント治療院で新規限定キャンペーン開催中</title>
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上板橋で整体をお探しの方に嬉しいお知らせです。鈴木トリートメント治療院では、8月末までの期間限定で、新規のお客様限定の初回キャンペーンを実施しております。・対象：当院に初めてご来院される新規のお客様限定・料金：通常初回3,000円→1,000円・期間：本日8月1日～8月31日まで上板橋エリアで整体院をお探しの方、肩こりや腰痛など体の不調でお悩みの方は、ぜひこの機会にお試しください。・キャンペーンをご利用の際は、必ずチラシをご持参ください。チラシをお持ちでない場合、キャンペーン価格の適用ができませんのでご注意ください。・お支払いは現金のみの対応となっております。クレジットカード等はご利用いただけませんので、あらかじめご了承ください。・LINE友達追加による1,000円offクーポンは併用できません。当院では、腰痛や肩こりの原因を骨格のズレから捉え、根本改善を目指した施術を行っています。上板橋周辺で整体院をお探しの際は、ぜひ鈴木トリートメント治療院にご相談ください。キャンペーンは8月31日までの期間限定です。ご予約はお電話、LINEにて承っております。上板橋で整体をお探しの方のご来院を、心よりお待ちしております。
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<link>https://suzukiseitai-ebisu.jp/blog/detail/20260801093558/</link>
<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 09:43:00 +0900</pubDate>
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<title>腰痛にお悩みの方へ｜鈴木トリートメント治療院の考え方</title>
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「朝起きると腰が重い」「長時間座っていると腰が痛くなる」そんなお悩みを抱えて来院される方が、当院でも非常に多くいらっしゃいます。今回は、腰痛が起こる根本的な原因と、鈴木トリートメント治療院が大切にしている施術の考え方についてご紹介します。姿勢の崩れ、筋肉の緊張、骨盤の傾き腰痛の原因としてよく挙げられるこれらの要素は、実は一見バラバラに見えても、すべて一つのことに行き着きます。それが「骨格のズレ」です。姿勢が崩れると骨格にズレが生じます。そして骨格にズレが起こると、そのズレた骨に付着している筋肉が緊張します。つまり、「姿勢の問題」も「筋肉の問題」も、根本をたどれば骨のズレが引き起こしているというのが当院の考え方です。具体的には、以下のようなケースがあります。・骨盤のズレによる筋肉の収縮：骨盤にズレが起こると、そのズレた骨についている筋肉が収縮し、そこに痛みが生じます。・バランスを取るための持続的な収縮：骨盤にズレが起こった結果、上半身が傾きます。すると体はバランスを取ろうとして、片方の背筋を持続的に収縮させ続けます。この持続的な緊張が、慢性的な腰痛の原因になります。つまり、腰そのものだけを見ていても、痛みの本当の原因である骨格のズレにはたどり着けません。鈴木トリートメント治療院では、腰の痛みを一時的にほぐすのではなく、その痛みを引き起こしている骨格のズレそのものを整えることを大切にしています。骨格のズレが整えば、そこに付着している筋肉の過剰な緊張も自然と和らいでいきます。表面的な痛みだけを追いかけるのではなく、「なぜそこに負担が集中してしまうのか」という骨格のバランスまで見直すことで、再発しにくい体づくりを目指しています。・長時間座るときは、30分に一度立ち上がって軽く体を伸ばす・寝ながらテレビ、スマホ、読書を控える・骨盤を立てて座ることを意識し、左右どちらかに体重が偏らないようにする腰痛は、腰そのものだけでなく骨格全体のズレが関係していることが少なくありません。「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」という方は、骨格のズレが根本原因になっている可能性があります。気になる症状がありましたら、上板橋駅から徒歩2分の鈴木トリートメント治療院までご相談ください。
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<link>https://suzukiseitai-ebisu.jp/blog/detail/20260728161142/</link>
<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 16:35:00 +0900</pubDate>
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<title>【チラシをお持ちの方限定】初回施術1,000円キャンペーン</title>
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当院では、地域の皆さまに当院の施術を気軽に体験していただけるよう、期間限定キャンペーンを実施しております。8月31日までの期間限定で、チラシをお持ちいただいた方に限り、通常3,000円の初回施術を1,000円でご案内いたします。「慢性的な肩こりや腰痛に悩んでいる」
「どこへ行ってもなかなか改善しない」
「整体を受けてみたいけれど、自分に合うか不安」そんな方は、ぜひこの機会にご相談ください。当院では、お身体の状態を丁寧に確認し、不調の原因を見極めながら施術を行っています。【キャンペーン詳細】
・期間：2026年8月31日まで
・対象：チラシをお持ちの方
・初回施術：通常3,000円→1,000円ご予約の際は、「チラシを見ました」とお伝えください。※お支払い方法は現金のみとなります。※LINE友達追加特典の1000円クーポンはこのキャンペーンとの併用ができませんので2回目以降でのご利用をお願いいたします。
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<link>https://suzukiseitai-ebisu.jp/blog/detail/20260710113638/</link>
<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 11:52:00 +0900</pubDate>
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