腰痛になりやすい人とは？【東京都渋谷区恵比寿の整体院】

腰痛は「骨盤や骨のズレ」が原因で起こります。
ここでは腰痛の原因となる「骨のズレをつくってしまう姿勢や体の使い方」を紹介します。
普段無意識でしている姿勢をここで確認してみてください。

1.寝ながら○○○
寝ながらテレビやスマホを見たり、読書したり

2.体の片方に○○○
いつも同じほうの手でカバンを持つ
赤ちゃんを抱っこするとき、同じほうの腕で抱える

3.片肘をつきながら○○○
片肘をつきながらの運転
ソファーや椅子に座り、片肘をつきながらテレビを見たり、書き物やPC作業

4.椅子に浅く座って○○○
浅く座った楽な姿勢でスマホや読書
電車の椅子に浅く座る

これらの姿勢は腰痛の原因となる「骨のズレ」をつくってしまいます。
当てはまる項目はいくつありましたか？
どんなに良い治療を受けても、腰痛の原因を理解して正さなければ痛みを繰り返してしまいます。
当てはまる項目があった方はぜひ気を付けてみてください！

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代官山駅から徒歩5分
恵比寿駅から徒歩5分

明るい日差しの入る空間で
居心地の良い時間をお過ごしください。

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