朝起きた時の腰痛について【東京都渋谷区恵比寿の整体院】

こんにちは！

鈴木トリートメント整体院 院長の鈴木 公典です。

 

今回は「腰痛」について解説していきます。

以前も腰痛について解説したことがあるのですが、そのときは骨盤のズレが原因で腰痛が起こるということを説明させていただきました。

ですが今回は骨盤のズレだけではなく、頚椎（首の骨）のズレも関係している腰痛についてを詳しく解説していきます。

是非最後までご覧ください。

 

 

【頚椎のズレが原因で起こる腰痛】

腰痛の中には骨盤ではなく、頚椎のズレが原因で起こるものもあります。

どのような腰痛かというと、特徴的なのがまず朝起きたときに痛いというものです。

朝起きたときが1番痛く、動かしているうちに痛みがおさまってくるという腰痛。

 

あとは立った状態で上半身を横に捻ると痛いというのも、頚椎のズレが原因の場合があります。

 

このような腰痛の場合、骨盤のズレのみを直しても痛みは改善せず、頚椎のズレを直す必要があります。

しかし頚椎のズレのみを直せば良いというわけではなく、まず骨盤のズレを直し、それから頚椎のズレを直さなければなりません。

 

なぜなら骨盤というのは頚椎の土台となっている骨なので、土台部分のズレを直してからでないと、上に乗っている頚椎のズレは直らないのです。

斜めの土台に真っ直ぐ建物を建てようとしても、おそらく建たないと思います。

まっすぐに建物を建てるためには、まず土台をまっすぐにしなければならないのと同じように、人の骨格の場合も頚椎という建物をまっすぐにするためには、まず骨盤のズレを直さなくてはならないのです。

 

 

【頚椎のズレが原因の腰痛の改善法】

頚椎のズレが原因の腰痛を改善するには、骨盤と頚椎両方を直さなくてはならないのですが、残念ながら頭を持って捻ったり、体を捻ったり引っ張ったりする矯正では直りません。

 

なぜならそれでは骨のズレを「点」で直すことができないからです。

 

頚椎というのは7つの椎骨という骨が積み重なってできているのですが、頚椎のズレと言っても、その7つの椎骨全てがズレているわけではありません。

例えば、上から二番目の骨が左にズレるというように、部分的にズレるのです。

しかもズレ方というのも左右のズレだけではなく、前後、傾き、回転など様々なズレ方があります。

 

その細かいズレを「点」で直さなければ、ズレというのは直らないのです。

 

その骨のズレを「点」で直すために専用で開発されたのが、「鈴木トリートメントアジャスター」という整骨器具です。

ズレているところに直接この道具を当て、ズレている骨のみを「点」で矯正します。

これによってズレていない骨には影響がなく、安全に受けていただくことができます。

 

骨盤と頚椎のズレを「点」で直すことによって腰痛を改善します。

 

 

【腰痛の原因は普段の生活習慣でできる】

ここまでで腰痛は骨盤、そして頚椎のズレが原因で起こるということを解説してきました。

ではその骨盤と頚椎のズレというのはなぜできるのでしょうか？

骨がズレてしまう原因がわからなければ、ズレを直してもまたズレてしまいます。

腰痛を根本的に改善するには、骨のズレを直し、骨がズレてしまう原因までを改善しなくてはなりません。

 

骨のズレを作ってしまう原因、それは普段の姿勢、体の使い方です。

 

具体的にいくつか挙げてみると、例えばいつも寝転びながらテレビをみる、肘掛けに片肘をつきながら座る、ずっと同じ姿勢で座り続けるなど、これらの姿勢というのは腰痛の原因である骨のズレを作ってしまいます。

 

今挙げたいくつかの姿勢は、おそらく無意識のうちにやってしまっているという方も多いのではないでしょうか？

骨のズレを作ってしまうような姿勢、体の使い方というのは、無意識のうちにやってしまっている場合が多いのです。

 

これ以外にもズレを作ってしまう生活習慣というのはたくさんあり、人によって様々です。

ここに全てを書くことはできないのですが、ズレを作らないためにはまず、よく動かすということが重要です。

関節というのは動かすためにあるので、首、肩など、各関節をよく動かしてください。

ジムなどで運動してもらうのが理想的ではありますが、無理なのであれば仕事の合間でも、肩回し、首回しはこまめにやることをおすすめします。

同じ姿勢で作業し続けたりすることは良くありません。

 

どうしても同じ姿勢でい続けなければならない場合は、前から見たときにまっすぐであることを心がけてください。

足を組みながら座る、肘掛けを使うというのは避けてください。

 

パソコン、スマホ、タブレットでの作業が多い方でしたら、なるべく目線の高さにあわせ、画面と顔の距離を近づけすぎないようにすることが大切です。

 

骨のズレを直し、ズレの原因である生活習慣を改善すれば、腰痛は改善されます。

 

 

【まとめ】

今回は頚椎のズレが原因の腰痛について解説してきました。

頚椎のズレを直すことによって腰痛を改善する様子は、当院のYouTubeチャンネルにて動画が上がっておりますので、よろしければそちらをご覧ください。

 

ここまでお読みいただきありがとうございました！