坐骨神経痛でお悩みの方へ｜上板橋の整体院・鈴木トリートメント治療院の考え方

「お尻から太もも、足先にかけてしびれる」

「座っているとお尻の奥がジンジンする」

——このような症状でお悩みの方は、坐骨神経痛の可能性があります。

上板橋の鈴木トリートメント治療院にも、同様のお悩みでご相談にいらっしゃる方が多くいらっしゃいます。

今回は、坐骨神経痛についての当院の考え方をご紹介します。

坐骨神経は、お尻の奥から太もも、ふくらはぎ、足先まで伸びる、体の中でも特に長く太い神経です。この坐骨神経は、骨盤の中央にある「仙骨」のすぐそばを通って足へと向かっています。

これまでの腰痛・脊柱管狭窄症・頭痛の記事でもお伝えしてきた通り、仙骨は背骨全体を支える土台です。

この土台である仙骨にズレが起こると、そのすぐそばを通っている坐骨神経が圧迫されやすくなり、お尻から足にかけてのしびれや痛みとして症状に現れると当院では考えています。

さらに、仙骨にズレが生じると、周辺の筋肉(お尻の奥にある梨状筋など)にも持続的な緊張が起こります。

この筋肉の緊張が坐骨神経をさらに圧迫し、症状を強めてしまうこともあります。

坐骨神経痛というと、症状が出ている太ももやふくらはぎをマッサージしたくなりますが、当院ではそれだけでは根本的な解決にはならないと考えています。

痛みやしびれが出ている場所と、その原因になっている場所は別だからです。

鈴木トリートメント治療院では、坐骨神経痛に対しても、症状の出ている部分だけでなく、その原因となっている土台・仙骨のズレを整えることを大切にしています。

仙骨のズレが整えば、周辺の筋肉の過剰な緊張も和らぎ、神経への圧迫も軽減されていきます。

・長時間同じ姿勢(特に座りっぱなし)を避け、こまめに立ち上がる

・足を組んでの座り姿勢は避けるようにする

・お尻の深い部分(梨状筋のあたり)を軽く伸ばすストレッチを取り入れる

坐骨神経痛によるしびれや痛みは、我慢しているうちに悪化してしまうことがあります。

上板橋で「坐骨神経痛を根本から見直したい」とお考えの方は、ぜひ一度、鈴木トリートメント治療院にご相談ください。