腰痛を悪化させる生活習慣(座りながら編)

こんにちは！

鈴木トリートメント整体院です！

 

今回は腰痛を悪化させる生活習慣（座りながら編）を３つ解説させていただきたいと思います。

 

1.椅子に浅く座る

椅子に浅く座った状態で寝たり、スマホをいじったりしてませんか？

 

2.目線を下げて猫背での作業

PC作業中など、モニターが目線より下にあって、猫背でキーボードを打ってませんか？

 

3.いつも同じ方向を向く

書類を見ながら入力作業するとき、いつも同じ方向に首をひねり続けていませんか？

テレビをよく見る方は、いつも座る位置から横を向いてテレビを見ていませんか？

 

これらの姿勢によって腰痛の根本原因である「骨盤のズレ」ができてしまい、重いものを持つことなどがきっかけとなり、腰痛になってしまうのです。

つまり腰痛にならないためには、「骨盤のズレ」を治し、ズレをつくる姿勢をとらないことが大事です。

 

当院では腰痛の根本原因である「骨盤のズレ」を治すための施術を行います。

根本原因から改善するので、施術直後に「腰痛が和らいだ」とご実感いただけるだけでなく、「骨盤のズレ」を生むような「生活習慣」をしなければ、その後も腰痛に悩まされることはありません。

当院にお越しいただく患者様の多くが、一度の施術で腰痛の改善を実感されています。

 

腰痛でお悩みの方はぜひご相談ください！