変形性膝関節症の原因と改善法【東京都渋谷区恵比寿の整体院】

膝の痛みの原因として多いものには、捻挫や半月板（膝関節でクッションのような役割を果たしている組織）、靭帯の損傷といった「怪我」のほか、膝関節の軟骨がすり減る変形性膝関節症などがあります。

 

今回は膝の痛みの中でも発症の原因がわからないものが多い「変形性膝関節症」について解説します。

 

【変形性膝関節症とは】

変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減ってしまうために強い痛みを引き起こす病気のことを言い、膝関節に水がたまる症状も多く見られます。

初期は立ち上がったり階段を上り下りしたりする際などに痛みを感じますが、体を休めれば治まります。

症状が進むと骨が変形して痛みが強まり、足を動かしにくくなる場合もあります。

 

原因は関節軟骨の老化によるものが多く、体重や遺伝などが関係していると言われています。

また骨折、靭帯や半月板の損傷などの外傷、可能性関節炎などの後遺症として発症することもあります。

加齢によるものでは、関節軟骨が年齢とともに弾力性を失い、使いすぎによりすり減り関節が変形してしまいます。

 

一般的な変形性膝関節症に対する治療法として、膝を温める、膝周りの筋肉を鍛える、飲み薬や注射で痛みを和らげる、肥満であれば減量するなどがあります。

症状が進むと手術が必要になる場合もあります。

 

では例えば右膝に痛みがあり、変形性膝関節症と診断された方がいたとします。

その方と同じ歳の方はみなさん膝に痛みがあるのでしょうか？

体重が原因だとすれば、その方と同じかそれ以上の体重の方はみなさん膝が痛いのでしょうか？

また両足で歩いているのにも関わらず、右膝が痛いのはなぜでしょうか？

それらは全て遺伝のせいなのでしょうか？

 

実は変形性膝関節症の原因は「骨のズレ」に関係していることが多くあるのです。

 

 

【変形性膝関節症を骨のズレから解説】

膝の関節は、大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）、膝蓋骨（膝のお皿）が組み合わさってできています。

それぞれの骨の表面は軟骨で覆われており、それによって骨同士の摩擦を減少させ衝撃を吸収して関節を保護したり、関節の円滑な動きを助けています。

 

すねの骨の上部内側は、太ももの前側を斜めに走る大きな筋肉（縫工筋）によって、骨盤の下部外側へつながっています。

骨盤にズレが生じると縫工筋が上に引っ張られる状態となります。

すると縫工筋に持ち上げられて、すねの骨の上部が内側に引っ張られてズレてしまうのです。

骨がズレると膝関節を構成している骨が正しくかみ合わなくなり、その状態で使うと軟骨がすり減っていきます。

 

また骨盤がズレてしまうと、上に乗っている脊柱もバランスを取るためにズレていきます。（骨盤がズレると起こることについて詳しくは「鈴木トリートメントの骨盤矯正」をご覧ください。）

例えば脊柱が右に傾いてしまうと重心も右に乗りやすくなるため、右膝への負担が増えて軟骨はすり減りやすくなります。

 

こうした刺激によって関節を包む滑膜が炎症を起こすと、膝に水が溜まっていきます。

さらに骨と骨がぶつかることによって痛みが出たり、骨の変形を引き起こしたりするのです。

 

 

【変形性膝関節症の改善法】

人の体は、骨が正しい位置にある状態で体重を支えるようにできています。

骨がズレてしまうと膝の軸がねじれたり、本来左右対称にかかるはずの体重のバランスが崩れて、膝に負担がかかりやすい状態となってしまいます。

 

膝に痛みが起こるのも、水がたまるのも、膝の関節にズレがあるから。

そして膝の関節にズレを引き起こしているのは、骨盤のズレです。

 

この骨盤のズレというのは、残念ながらマッサージでは改善しません。

よくあるボキボキする矯正でも変わりません。

 

骨盤のズレを改善するには、ズレているところを「点」で直す必要があるからです。

専用に開発したアジャスターを使って骨盤のズレを「点」で直す整体法、それが「鈴木トリートメント」です。

 

骨が正しい位置に戻れば、縫工筋がすねの骨を不自然な向きに引っ張ったり、片膝にばかり重心がかかってしまうことがなくなります。

 

 

【変形性膝関節症の予防法】

骨のズレというのは普段の生活習慣に起因しています。

座ることが多いという方で、足を組んでいることが多いという方は骨盤がズレやすいため、組まないようにする必要があります。

 

また寝っ転がりながらテレビやスマホを見るという方も、頸椎（首の骨）にズレを作りやすいため注意する必要があります。

 

骨のズレを作ってしまう原因となる生活習慣は、ここに書ききれないほどたくさんあり人によって様々です。

当院では骨のズレを直し、ズレを作る原因となっている生活習慣を改善する方法を、患者さんに合わせてお伝えしております。

 

 

【まとめ】

今回は変形性膝関節症の原因・改善法について、骨のズレから解説しました。

もしここまで読んでみて、ご自身の膝の痛みが「骨のズレが関係あるかも？」と感じた方はぜひ一度ご相談ください。

施術についての詳しい説明を聞きたい、自分の体の状態を知りたいという方は、施術の説明・状態検査を無料でおこなっております。