腰痛を悪化させる姿勢以外の原因【東京都渋谷区恵比寿の整体院】
2023/05/12
こんにちは!
鈴木トリートメント整体院です!
これまでのブログでは、日常生活のなかで、腰痛になってしまう、腰痛を悪化させてしまう生活習慣の「座りながら」「寝ながら」「肘をつきながら」の3つを紹介させていただきました。
今回は、腰痛を悪化させる原因として、普段の姿勢以外のものを紹介させていただきます。
腰痛を悪化させる姿勢以外の原因として、「寝不足」や「長時間の同じ姿勢」等が挙げられます。
腰痛と寝不足が関係あるの?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、腰痛の根本原因である骨盤のズレは、「寝不足」によってもつくられます。
また、「寝不足」や「長時間同じ姿勢」をしてしまうと筋肉がかたまってしまいます。筋肉がかたまることも、腰痛になりやすい状態をつくってしまいます。
夜遅くまでのデスクワークは特に腰痛になりやすい体をつくってしまう原因といえます。
腰痛になりにくい体をつくるためには、腰痛の根本原因である「骨盤のズレ」を治し、「骨盤のズレ」をつくらないために生活習慣を改善する必要があります。
当院では腰痛の根本原因である「骨盤のズレ」を改善するための施術をおこないます。
腰痛でお悩みの方はぜひご相談ください!
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鈴木トリートメント整体院
〒150-0022
東京都渋谷区恵比寿南3-1-20 三王ビル3F
電話番号 : 03-5734-1207
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