肩こりでお悩みの方へ｜鈴木トリートメント治療院の考え方

「肩が重くて頭が痛くなる」

「マッサージしてもすぐに戻ってしまう」

肩こりは、腰痛と並んで多くの方が抱えるお悩みの一つです。

今回は、肩こりが起こる根本的な原因と、鈴木トリートメント治療院が大切にしている施術の考え方についてご紹介します。

肩こりというと、肩まわりの筋肉だけの問題だと思われがちですが、当院ではそうは考えていません。腰痛と同じく、肩こりの根本原因も「骨格のズレ」にあるという考え方です。

姿勢が崩れると骨格にズレが生じます。そして骨格にズレが起こると、そのズレた骨に付着している筋肉が緊張します。肩まわりの筋肉のこわばりも、突き詰めれば骨格のズレが引き起こしている結果に過ぎません。

具体的には、以下のようなケースがあります。

首・肩甲骨まわりの骨のズレによる筋肉の収縮：背骨や肩甲骨の位置にズレが起こると、そのズレた骨についている筋肉(僧帽筋など)が収縮し、こりや痛みとして感じられます。

バランスを取るための持続的な収縮：骨盤や背骨のズレによって頭や上半身の位置が前後左右に傾くと、体はバランスを取ろうとして、首から肩にかけての筋肉を持続的に収縮させ続けます。この状態が続くことで、慢性的な肩こりにつながります。

デスクワークやスマートフォンの使用で頭が前に出た姿勢が続くと、この骨格のズレがさらに強まりやすくなります。

鈴木トリートメント治療院では、肩まわりを一時的にほぐすだけでは、こりを繰り返す原因は解消されないと考えています。

大切なのは、肩こりを引き起こしている骨格のズレそのものを整えることです。

骨格のバランスが整えば、そこに付着している筋肉の過剰な緊張も自然と和らいでいきます。

表面的なこりだけを追いかけるのではなく、「なぜ首・肩に負担が集中してしまうのか」という骨格全体のバランスまで見直すことで、再発しにくい体づくりを目指しています。

・デスクワーク中は1時間に一度、肩甲骨を寄せるように肩を回す

・寝ながらのスマホ、テレビ、読書は控える

・就寝時の枕の高さはできるだけ低くする

肩こりは、肩そのものだけでなく骨格全体のズレが関係していることが少なくありません。

「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」という方は、骨格のズレが根本原因になっている可能性があります。

気になる症状がありましたら、お気軽に鈴木トリートメント治療院までご相談ください。