腰痛を悪化させる姿勢以外の原因【東京都渋谷区恵比寿の整体院】

こんにちは！

鈴木トリートメント整体院です！

 

これまでのブログでは、日常生活のなかで、腰痛になってしまう、腰痛を悪化させてしまう生活習慣の「座りながら」「寝ながら」「肘をつきながら」の３つを紹介させていただきました。

今回は、腰痛を悪化させる原因として、普段の姿勢以外のものを紹介させていただきます。

 

腰痛を悪化させる姿勢以外の原因として、「寝不足」や「長時間の同じ姿勢」等が挙げられます。

 

腰痛と寝不足が関係あるの？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、腰痛の根本原因である骨盤のズレは、「寝不足」によってもつくられます。

また、「寝不足」や「長時間同じ姿勢」をしてしまうと筋肉がかたまってしまいます。筋肉がかたまることも、腰痛になりやすい状態をつくってしまいます。

 

夜遅くまでのデスクワークは特に腰痛になりやすい体をつくってしまう原因といえます。

 

腰痛になりにくい体をつくるためには、腰痛の根本原因である「骨盤のズレ」を治し、「骨盤のズレ」をつくらないために生活習慣を改善する必要があります。

 

当院では腰痛の根本原因である「骨盤のズレ」を改善するための施術をおこないます。

腰痛でお悩みの方はぜひご相談ください！