恵比寿の整体院でぎっくり腰を予防 | 整骨施術で症状も緩和

腰痛などでお悩みの方は、「筋肉が硬いから」という言葉を聞いたことがあると思います。その言葉を「原因」ととらえる方が多くいると思いますが、それは腰痛を引き起こした「原因」ではなく「結果」です…

これまでのブログでもお伝えしている通り、悪い姿勢でいる時間が積み重なると、だんだんと骨がゆがみ、それが腰痛の原因となります。でも一見硬くて丈夫に見える骨なのに、そんなに簡単にゆがむものなの…

こんにちは！鈴木トリートメント整体院です！今回は、腰痛はなぜ繰り返し出てしまうのかについて解説させていただきます。腰痛を改善するためによく見られるのが「硬くなった腰回りの筋肉を柔らかくしま…

こんにちは！鈴木トリートメント整体院です！今回は腰痛になる原因について、詳しく解説させていただきます。たとえば、デスクワークや勉強、スマホを使うなど長時間同じ姿勢でいると、その形で体が固ま…

こんにちは！鈴木トリートメント整体院です！みなさんも生活習慣病という言葉を聞いたことがあると思います。では具体的にどのような病気を生活習慣病というのでしょうか？生活習慣病とは、食生活や運動…

今回は腰痛にならない、腰痛が悪化しない生活習慣について解説させていただきます。腰痛にならない生活習慣はとてもシンプルです。正面から見てまっすぐな姿勢を心がけるだけです。過去のブログで紹介さ…

こんにちは！鈴木トリートメント整体院です！これまでのブログでは、日常生活のなかで、腰痛になってしまう、腰痛を悪化させてしまう生活習慣の「座りながら」「寝ながら」「肘をつきながら」の３つを紹…

こんにちは！鈴木トリートメント整体院です！今回は腰痛を悪化させる生活習慣（肘をつきながら編）を２つ解説させていただきます。・片肘をつきながら書き物やマウス操作などの作業・肘掛けを使いながら…

こんにちは！鈴木トリートメント整体院です！今回は腰痛を悪化させる生活習慣（寝ながら編）を３つ解説させていただきたいと思います。1.寝ながら横を向いてテレビやスマホ寝ながら横を向いてテレビを見…

こんにちは！鈴木トリートメント整体院です！今回は腰痛を悪化させる生活習慣（座りながら編）を３つ解説させていただきたいと思います。1.椅子に浅く座る椅子に浅く座った状態で寝たり、スマホをいじっ…